Asfalt je nepřítel člověka

Kromě funkce klenáku, který tvoří podélná a příčná klenba nohy, by neměla být opomíjená ani schopnost cirkumdukce. Tento termín znamená najednou více druhů pohybu vůči sobě. Díky tomu se noha adekvátně přizpůsobuje různorodému terénu a je tím zajištěn zdravější způsob absorpce všelijakého zatížení. Nakonec je to reakňní trénink i celého pohybového aparátu na nerovný povrch. Konkrétně je nezbytná pronace zánoží vůči supinaci přednoží a naopak. Kdyby totiž byla například pronace na celé noze, může se stát (a často se stává), že pronace iniacuje valgozitu hleznenního kloubu (do X) a tím i valgozitu kolenního kloubu.

Proč je tedy asfalt nepřítel? Protože lidská noha ma vlivem nízké různorodosti pohybu tendenci zatěžovat stejná ligamenta a svaly, a tím vlastně oslabuje celé tělo.