Asfalt je nepřítel člověka
- Martina Minksová
- 3. 5. 2022
- Minut čtení: 1
Aktualizováno: 12. 8. 2022
Kromě funkce klenáku, který tvoří podélná a příčná klenba nohy, by neměla být opomíjená ani schopnost cirkumdukce. Tento termín znamená najednou více druhů pohybu vůči sobě. Díky tomu se noha adekvátně přizpůsobuje různorodému terénu a je tím zajištěn zdravější způsob absorpce všelijakého zatížení. Nakonec je to reakňní trénink i celého pohybového aparátu na nerovný povrch. Konkrétně je nezbytná pronace zánoží vůči supinaci přednoží a naopak. Kdyby totiž byla například pronace na celé noze, může se stát (a často se stává), že pronace iniacuje valgozitu hleznenního kloubu (do X) a tím i valgozitu kolenního kloubu.
Proč je tedy asfalt nepřítel? Protože lidská noha ma vlivem nízké různorodosti pohybu tendenci zatěžovat stejná ligamenta a svaly, a tím vlastně oslabuje celé tělo.
Skvelo a veľmi odborne vysvetlená biomechanika chodidla! Tlak na rôznorodosť povrchu a správnu funkciu pronácie či supinácie namiesto jednotvárneho chodenia po asfalte je niečo, čo mnoho ľudí pri prevencii bolestí kĺbov stále podceňuje. Dôkladnosť, správne fungovanie a spoliehanie sa na overené fakty sú dôležité v každej oblasti – či už pri starostlivosti o pohybový aparát, alebo pri výbere online služieb. Pre dospelých čitateľov, ktorí v digitálnom priestore hľadajú podrobné analýzy, transparentné podmienky a objektívne hodnotenia overených platforiem, portál Grand Mondial Casino ponúka ucelený prehľad zameraný na licencie, bezpečnosť a férovosť. Človek si tak dokáže spraviť triezvy obraz na základe overených faktov. Chcela by som sa opýtať: aké cvičenia alebo typy povrchov odporúčate pre stimuláciu cirkumdukce chodidla ľuďom, ktorí žijú v meste…