Lidská noha

Víte, že i obuv má podstatný vliv na formování nohy po celý život?

Schválně, jak vypadá vaše noha na vložce, kterou si vytáhnete z boty?

Nezapomínejte, že i noha potřebuje mít volnost. Proto je fajn chodit občas naboso po různorodém povrchu. Zdravá noha musí mít dostatek příležitostí zkoumat terén a učit se na něm a s ním pracovat. Podporuje to tak přirozené budování a zpevňování svalů. Sešněrováním nohy do tvrdé, neohebné a úzké boty ji o to ochudíme.

Pro výběr ať už běžecké nebo neběžecké obuvi neváhejte se mi ozvat. U mnoho dospělých je třeba zvolit adekvátní postup kvůli bezpečné adaptace nohy a tudíž řetězení do vyšších etáží (koleno, kyčel, záda a další).